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能达到这种效果，倒也算在他预料之中。

不过看到现在比预期的效果还要好一些，他也忍不住心头大喜。站起身来，长啸一声后，他脱去裤子与裈裤，到旁边的山泉中去清洗浑身上下所沾满的污垢。

他昨晚练功之时，没把裤子与裈裤一起脱下来，所以这个时候长裤与裤头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他现在身边又没换洗的衣服，却是又得清洗一番。

好在昨晚洗干净的内袍与外袍经过一夜都早已晾干了，可以先穿起来，倒也免去了浑身**的尴尬。虽然在这山野之中，荒无人烟，他便是浑身**也不怕被人瞧见。但毕竟穿衣服的行为早已深入习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，还是不习惯一丝不挂地浑身坦露。

只是下身没有裤头兜着，却是不免摇摇晃晃觉着空荡荡地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉强适应。

洗完了澡后，他只觉浑身上下十分清爽，似乎整个身子都比以前轻了几分。穿好衣袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重新生着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免。

他本是昨晚打来要当作晚饭的，只是昨晚在生着了火后，却开始先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨日白天那般呆坐一天。昨晚的修炼，却是也有些消耗在内。而且身体里面的那些污垢、杂志排出体外，现在整个人恐怕都已轻了几斤，肚子却是早已空空如也，极需补充的。

烤好了野兔后，他两只都一起吃了个干净。吃罢闲坐消食，等到中午时分，裤子与裈裤都已晾干，遂穿戴整齐。

第四章易筋锻骨伐毛洗髓

刷牙洗脸之后，尹治平也不另外寻地方，将卫生间门外放着的那块雪尼尔面料的地垫拿进来放到地上后，他便盘膝坐在上面，熟练地摆出五心向天之势，开始练功。

先是平心静气，调整呼吸，然后脑中默念了一遍易筋锻骨法的口诀，再按照口诀行功运气。

这门功法他现在虽然是重新从头练起，但在神雕世界中他却是早已练了二十年了，经验非常丰富，因此现在这重新练起，上手极快。再加上他现在体内有被云梦补还灌输的相当于他在神雕世界中练到九阳大圆满的深厚内力，以这般深厚的内力来行功，也可谓是高屋建瓴了，自然是驾轻就熟，让他很快便进入了状态。

当即，便见他身上的肌肉按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动起来。有时如波浪般层叠起伏，有时则如波纹般一圈圈荡漾，还有时则一块块地突起涨大后又缩回。似乎他全身上下的每一块肌肉，都能够控制自如，做出任意的动作。

在这肌肉按照各种不同的规律震颤运动之中，他体内正在运行着的九阳真气便也靠着震动，透过经脉而渗入到血肉筋骨之中，然后向着血肉与筋骨中冲涌而去。然后不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂质、污垢等冲刷而出，使得身体更加纯净，体质也由此得到改善与增强。

行功没有多久，他的体表便开始出现了一层灰色的细汗，有的地方还夹杂有些许红色，像是血色。这些正是他以易筋锻骨法行功时。通过全身的毛孔，将体内的杂质、污垢等排除出体外。有些地方的些许红色。是因为身体在遭受碰撞等受伤后，所残留下来的淤血。

这些淤血在受伤的部位伤好后。可能在外表看起来已经消散开来化尽了。但其实在肉眼看不到的皮肤底下，还是会有些许散不尽的残留，甚至浸染到**中去。而这些残留的血液不能流通，也会很快变成死血，积少成多下，便会影响人的体质健康。

随着时间的推移，他身体内的污垢、杂质等也排出越多。最开始的一层浅浅的灰色细汗，已开始变成深灰，更越积越厚。显出了油腻之状。这