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非常低，相对来说初期提升速度要快得多。
刚开始四公里的长跑倒不算什么，事实上如果是正常的跑步，因为没有危机感会条件反射的控制速度，不可能有激发潜能的机会。说白了，若非特殊情况下，他自己就算跑到口吐白沫也没用，有了武刚的威胁就不同了。
在原本不可能坚持的情况下，面对威胁不得不彻底透支体力，让身体长久处于超负荷状态。
最终，昏迷之前完成了凤凰涅槃！
“宿主神域开发度2（百分号），体质和体力增强一倍，剩余能量点1点，花神系统暂时进入休眠状态。”
“很好！”
突破让透支的体能瞬间恢复了几分，叶轩停住脚步。
紧紧握着拳头，他体会着再次增强一倍的力量，向拼命喘气的武刚勾了勾手指：“不用跑了，刚才骂得爽不爽？”
武刚体力消耗相对少一些，但也是气喘吁吁，双手按在膝盖上弯腰猛喘，恶狠狠地说道：“妈勒个B的，怎么不跑了？你……你丫还跑啊？老子倒要看看，你能跑到火星上面不回来……”