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“这不太好吧。实在要这样的话……可不可以不照脸……”

“噗……”孙嘉石说话的语调再一次把欣小甜逗乐了。

等欣小甜笑够了。孙嘉石才再次开口，说：“别笑了，傻样，说真的。等大强手里的这些课上完以后。我就不打算再续课了。”。

“为什么？不是上的挺好么。看你每次也练得很起劲。”欣小甜的确不解。

“运动强度是很给力，出汗也不少，可是瘦身的速度并没有传说中的那样快。总体来说不甚理想。”孙嘉石认真地说。

“的确是呢。”

欣小甜若有所思地点着头，每次见到孙嘉石时，她都会用视测功能看看他的体重，确实变化很小，减得挺慢。

“但是长期坚持下去肯定会有用的吧，你上大强的课还不到两个月。”欣小甜又弱弱地补充了半句。

“一开始劲头很高，适应性锻练的时候也还好，觉得炼完以后第二天挺精神，但是自从开始加量以后，就慢慢感到有些力不从心了，有精力不够用的感觉，或者说，是精力不够分配。”孙嘉石试着尽可能明白地表达出他的体会。

“工作很忙，还要兼顾运动……”欣小甜随口附合着。

“是的。”孙嘉石继续说：“所以我这几天也开始反思，慢慢觉得吧，私教的课程在设置上，还是有些不合理，理论上也许是对的，但是不一定适用于所有人，至少不适用于上班工作很忙的人，这种高强度的运动会抢掉工作的精力。

“当然了，也许对大强来说，这种强度根本不算什么，但是对于我来讲，每次都练到力竭，每次都是在挑战极限。”

“能看出来，每次你练完，感觉衣服都能拧出水。”欣小甜感慨。

“然后第二天浑身各种疼，忍着去工作，同时还有一种很微妙的，难以表述的感觉，就觉得，是那些被激活了的肌肉在使劲和大脑抢营养……这种感觉还不完全是累，一下子还找不到合适的词语来形容，大概就是疲惫与肌肉的兴奋交织着，整个人既兴奋又疲惫，虽然每天看起来挺精神，但是却总感到力不从心，尤其是一看农业相关的科技文献，我就打瞌睡。

“另外，每次锻炼完的第二天，都会很容易有饥饿感。大强总说让我尽量控制食欲、尽量少吃，但是从我的角度来讲，不吃根本不现实啊，不吃饱，这一整天真的撑不下来……吃饱了，肯定就白练。”

孙嘉石吐槽了许多，欣小甜静静地听着，之后，她想了想，说：“是的，所以有些人要苦练好几年，才能练出比较理想的身材呢。

“记得前段时间在网上看到过一个贴子，说是有一个国外的教练，他忽然很想体验一下胖人减肥究竟有多么不容易，于是他开始自作，大吃了好几个月的汉堡薯条，各种垃圾食品，吃了有6个月，整个人很快就像面包一样发了起来，然后他又重新开始减肥，结果，他发现情况很不乐观。”

“是怎样了？”孙嘉石很想知道结果。

欣小甜继续说：“他本身就是健身教练，所以方法不存在任何问题，但是他很努力的锻炼了一个半月，却没有任何进展和变化，甚至有一段时间体重不降反升。

“由于体重增加，体能下降，他练得很吃力，以前做起来轻松无压力的动作，胖了以后都感到很困难，甚至还不小心摔伤。最后，据说他花了一年多的时间，才终于又练回了实验前的身材。”欣小甜说完这些，忽然也理解了孙嘉石目前所处的状态，的确是不容易呢。

“果然，专业人士都这么艰难。”孙嘉石像终于找到了知音和同类一般，原来这种艰难感在专业教练的身上也会存在，终于，自己不是一个人了啊。

“重点是，他是专业的健身教练，似乎每天的生活重心就是锻炼。”欣小