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饮食与孕育有密切关系
饮食调养有两成含义:一是营养卫生,就是所谓的“日常必需之补”;一是针对病因,用食物或是与药物组合的药膳,来补偏救弊、平衡阴阳,使疾病痊愈。女性不孕有营养不足的原因,也存在阴阳失衡,所以对日常饮食加强科学、合理的配置,从改善女性机体内环境着手,必定有助孕育。
补肾与调整性功能
女性调节性功能最好是用天然物品,有很多中药是“药食两全”之物,例如大枣、核桃仁、芡实、薏苡仁、海参、葛根、淮山药、莱菔、蜜、饴、薤白头、葱、姜、绿豆、乌贼、鲍鱼、樱桃、西瓜、海蜇等,它们既可作为药,又是日常食品。
中医历来认为肾是生命之根,性的发育与成熟与肾气的盛衰相关,性功能的壮、衰,同样取决于肾气是否充盈。现代研究也证实内分泌—神经系统的功能,与“肾”有十分密切的联系。所以通过饮食的调节,不断补充肾中精气,有助于性功能的健壮;加强饮食的营养,调整饮食结构,也是防治不孕症不可忽视的。
维生素、微量元素与性功能有关。研究证明与性功能有关的维生素有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6及维生素B12等。因为维生素A能促进蛋白质合成,维生素E可调节性腺功能,维生素C能减少和防止精子凝聚。一些女性因为爱美而减肥或长期素食者,维生素B12、维生素E、维生素A可能不足,而某些食物,如鱼、|乳类、玉米、动物肝等,则含多种维生素。
“新婚多补锌”是有一定科学根据的。锌对人类生殖功能影响甚大。缺锌者既可能使生精和精子活力受到影响,还会影响孕卵的正常发育,更可能引起儿童弱智。锌在人体内虽仅含2~3克,但却与体内七十多种酶的功能、活性有关。丰富体内锌的含量,从食物中摄取最为适宜,瘦肉、蛋、核桃、白木耳、姜、牡蛎、苹果、黄豆等均含锌,中药枸杞子、熟地、人参、桑葚、桑叶、杜仲、艾叶、仙茅、首乌之类,也均含锌和锰等微量元素。
酒和饮料不利孕育
有人认为“酒能助兴”,误以为饮酒能增强性功能。殊不知酒是伐性的利斧,“嗜酒丧身”,醉酒行房事,会放纵以欲使其精血枯竭,其实这不但损伤自身真元,还直接影响优生、优育。所以《内经》就指出“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精……故半百而衰也”。明代龚廷贤认为,醉后入房,男子则“Jing液衰少,阳痿不举”,女子则“月事衰微,恶血淹留”。国外资料也表明:长期嗜酒的人,性功能障碍者多达80%,而酒精中毒的女性可以导致不孕。
随着生活水平的提高,人们饮用的茶、果汁和可乐型的饮料越来越多。国外研究表明:可乐饮料能杀灭精子,可乐型饮料中含有一定量的咖啡因、可乐宁等生物碱,它们可影响精子发育和活动,还可通过胎盘进入胎儿大脑、心、肝等器官,影响胎儿正常发育引起先天畸形,所以日常的补充体液还是以水为佳。
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女人吃什么能促进孕育
人们婚后不孕,常喜服强壮滋补品,却不知药不对症反会使病情加剧。其实,造成不孕、不育的原因很多,有虚、有实,有因湿热、痰淤引起的,盲目乱补反而雪上加霜。
专家提示
虚证要补虚,但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同,阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”,好比火中加油,可能越演越烈。药是为治病而设,即使服滋补强壮剂也有针对性,所以调补要辨证,进补最好在医师指导下,合理地、有目的地选用。
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