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谭涵川笑了：“你这算是体质很好了，并没有因过度施展秘法损耗形神，就是体力和精力的消耗有点大。”

丁齐的体质当然很好，从小到大几乎就没生过病。去年经历了那么一连串的打击，年三十晚上喝断篇就那么倒在地上过了一夜，换个人恐怕早就病倒了，但丁齐却挺了过来。他苦笑道：“我的身体确实不错，但是不能和你们比。那次上山搞测绘，我就差点跟不上。”

谭涵川：“但你毕竟还是跟上了，这已经很不简单了。其实你自己琢磨的观身境中，也包含了养炼之法，所以你的感觉才不太明显，经我提醒才意识到。

但你还没有清晰的总结，所以我今天结合炉鼎术秘传，根据你的情况，教你一套能用于观身境中的养炼之法。你修炼起来最容易上手，因为你其实已经入门了。”

谭涵川本人也没有得到疲门观身术的秘传，谈的就是丁齐自悟的观身境。据他分析，这是一门直修心性的观法。收摄心神以内观，而身中自成天地，便是内养放心神于天地间，而天地犹如我之形神，便是外炼。

这套凝炼神气之法，也可以与朱山闲所传的养气、养神之法相参照，对现如今的丁齐最为适合。若将来丁齐的“修为”更高，那他就需要在自己开创的秘传基础上，再总结相应的养炼之法了。

听完之后丁齐感激道：“多谢谭师兄，您是我的老师！”

谭涵川摆了摆手：“不用客气，彼此彼此，您还是我们大家的老师呢！”

丁齐：“我刚开始还以为谭师兄要教我练武呢，您的功夫真是太棒了！”

谭涵川苦笑道：“我习武，是因为我师父练武，所以从小就顺手教我了。小时候不懂事稀里糊涂地就练了，否则还真吃不了那个苦、受不了那个罪。总是有人说习武可强身健体，但这话未必对呀。

力量和反应确实是练出来了，但未必对健康有好处。以前有很多武术家，其实身体并不好，寿命也不长。有很多门武功虽然威力不错，但容易留下各种暗伤，总是和人动手的话更是如此，比如最容易伤到肺腑，所以要以养炼功夫为辅助。

如今早就不是冷兵器年代了，所谓习武防身，也就是对付几个小流氓还行。其实真要和人动手，秘术修炼得到家，用处可能更大。而八大门的江湖套路，想对付谁往往是不必直接动手的。”

丁齐：“八大门的江湖套路，这阵子我已经领教了，叹为观止啊！这块景文石送给谭师兄，我不知道该给你什么样的建议，但我可以把给阿全、老朱、冼皓他们的建议都告诉你……”

谭涵川接过石头道：“谢谢了，我知道该怎么用。寄托心神祭炼，就以我看见小境湖时的心境。”

丁齐从谭涵川屋里出来，已经晚上十一点了，抬眼只见尚妮站在主卧门口招手道：“丁老师，我都等您半天啦！”

原本只听冼皓说，她和谭涵川与朱山闲商量过，要分别将隐峨术、望气术、炉鼎术的秘传讲给丁齐听，但没听说尚妮也要教授心盘术啊？但这小妮子显然也知道了情况，竟主动来招呼丁齐。

丁齐来到尚妮屋中坐下，尚妮颇有些不好意思地低头道：“丁老师，我的心盘术刚刚修炼入门，尚未掌握纯熟。我这个水平，就算想教你也是教不了的。”

丁齐：“没关系，你又不是收我为弟子，老谭他们也都不是收我为弟子。”

尚妮：“一是我自己还没有掌握熟练，二是没有得到我师父的允许，我现在没法把风门心盘术的秘传教给丁老师。但是我可以将施展心盘术的体会、发现小境湖的体会都告诉你。其实我还是先得到了丁老师的点拨，然后才发现小境湖的……”

尚妮说的并不是如何修炼心盘术，而是直接讲如何运转心盘、以及运转心盘时是一种什么样的