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牙根暴露或牙龈红肿、有脓，牙齿有不同程度的松动，可能已发展到牙周炎。

6．牙齿对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明出现过敏现象。

7．牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

8．对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。

9．能明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。

对照以上步骤检查一下你的口腔、牙齿，若出现1～3个上述症状，说明你的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；若出现3～6个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；若出现7～9个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

小贴士：牙齿健美的要求

1．不能有龋齿，如果有就应该补好。

2．不能有出血，比如一刷牙就出血就是不健康的表现。

3．不能有疼痛，常言说的“牙疼不是病”这句话是错误的，牙疼了就是牙齿疾病的表现，一定要去看病。

4．牙齿一定要清洁整齐。

2．爱牙，从了解牙齿开始（1）

牙齿是这样构成的

牙齿之所以能这么坚固地帮助我们品尝美食，跟它的结构有很大关系。我们可从其外观及内在结构两方面了解一下牙齿是怎样为我们工作的。

1．从外观上看，牙齿由牙冠、牙根及牙颈三部分组成：

（1）牙冠

平时我们在口腔里能看到的部分就是牙冠，即牙体外层被牙釉质覆盖的部分，它是发挥咀嚼功能的主要部分，在正常情况下，牙冠的大部分显露于口腔，称为临床牙冠。依据咀嚼功能不同，牙冠形态各异。

（2）牙根

牙根是牙齿的支持部分，即牙体外层由牙骨质覆盖的部分。正常情况下，牙根整个包埋于牙槽骨中，被牙槽窝固定。

牙根有单根和双根之分。有的牙齿是单根牙，有的是多根牙。每一个牙根的尖端部分，称为根尖；每个根尖都有通过牙髓血管神经的小孔，称为根尖孔。形态与数目也随功能的不同而有差异，可分为单根牙和多根牙。切牙和尖牙绝大部分是一个根。下颌前磨牙少数为两个根，多数为一个根。上颌前磨牙多数为两个根，少数为一个根。磨牙一般为2～3个根。

（3）牙颈

牙颈又名颈缘或颈线，即牙冠与牙根交界处呈一弧形曲线的部分。

2．如从牙齿的纵型剖面看，牙体结构又可分为牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓四层：

（1）牙釉质

牙釉质是构成牙冠的表层，为半透明的白色硬组织，俗称珐琅质。

据最近的研究结果显示，牙釉质是天然纳米材料。因为牙釉质是牙体组织中高度钙化最坚硬的组织，其硬度仅次于金刚石。硬化完全的牙釉质仅含4％的有机物，而无机物则可高达96％，一般说来，它是没有感觉的活组织，其新陈代谢过程缓慢。

（2）牙本质

牙本质处于牙釉质与牙骨质的内层，也就是牙髓腔及根管的侧壁，呈淡黄色，其构成牙体的主体，大约含有30％的有机物和水，70％的无机物，硬度低于牙釉质。若用显微镜观察，可见到牙本质内有许多排列规则的细管，称为牙本质小管，管内有神经纤维，当牙本质暴露后，能感受外界冷、热、酸、甜等刺激，从而引起疼痛。在其内有一空腔称为牙髓腔。

（3）牙骨质

牙骨质包绕牙根的外层，色泽较黄。它较薄，但组织硬，大约有45％～50％的无机物，硬度类似于骨组织，具有不断新生的特点