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拼命思考一些白天解决不了的难题，于是在梦中有可能获　得答案。

——兴奋状态下

人在高度兴奋的状态下显意识思维白热化，可以激发潜、显意识沟通。李白斗酒诗百篇就是　典型例子，这就启示了要想让大脑出成果就不能抑郁。

——潜、显思维交替法：

在紧张的思维后，松弛下来，听听音乐，弹弹琴，有利于诱发潜意识，因为潜、显意识的交　替多发生在似醒、非醒，似醉、非醉的交界之际。历史上许多重大发明就是在紧张的思维　后于　松弛状态下闪现的。因此，要想诱发潜意识就必须先有紧张的显意识为先决条件。所以潜意　识的显现，不是消极等来的，应该把偶然变必然。

脑不衰则全身不衰——如何用脑抗衰老？

脑是人体中衰老最慢的器官，因为脑有着巨大的潜力。尽管人从30岁开始，每天即有3　～10万个脑细胞相继死去，每小时有　1000个神经细胞发生障碍，一年内有900万个神经细胞　丧失。但到年老时，也只不过耗掉了脑细胞的20％，尚有80％脑细胞处于未开发状态，说明　人脑存在着惊人的储备力量。

尤其令人兴奋的是科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生。美国科学家通过老龄鼠　试验发现在险恶而复杂的环境里（关在有猫威胁的地方）会长出新的神经根，能促进脑智力细　胞的发育的膜质细胞大量增生。虽然仅是动物试验，但也给人类抗衰老带来了曙光。

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此外，还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加，也提供了脑再生存在　的可能性。还有学者发现女性脑细胞虽然从40岁时就开始萎缩，但过50岁后其萎缩速度又会　变慢，变得比男人还慢，提示脑的活性在一生中可能存在着周期性。

过去判断死亡依据是呼吸、心跳停止，现在认为死亡判决取决于脑电波，现在还有科学　家作断离人头的科学研究。有文献记载德国的显微外科专家，竟使一颗人头活了6天，“活　人头”思维能保持正常76小时。　有的科学家正力图使断头复合，有的国家甚至进行断头移植研究…　…说明人脑确实有强大的生命力。

脑为人体的中枢器官，对生命活动具有重要的调控作用。正如《周易》所曰：“乾为首”、　“乾为君”。群龙不能无首，因此，抗衰老的重心应放在脑。只要脑不衰，身体的其他部位　就有希望了。

中医也非常强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说“心者，君主之官也，神明出焉”　“主不明则十二官危”。这些都表明脑是全身各大系统的总辖。要全身不衰，必须脑不衰，　足见防止脑衰具有重大意义。据文献记载脑部发育与寿命相关。即脑部发育与寿命成正比　，哺｜乳动物中人的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。

怎样才能防止脑衰？防止脑衰的要害在于要用脑，逆水行舟不进则退。退休了的人为什

么主管人事、社交的那一部分脑细胞很快衰退下来，说明抗脑衰的原则仍然是“用进废退”　。

脑细胞确有强大生命力，“生命在于运动”，脑子越用越灵。《周易》说：“生生之为　易”，就是强调运动才能再生。美国学者所做的高龄鼠实验，对照组的老鼠因为关在一个可　以高枕无忧的环境里，因为不用脑，因此其脑神经根毫无长进。

人的生理钟的“总钟”在大脑内（现已证实在大脑组织的视交叉上区域，并受松果体分泌的　激素控制）。虽然各个细胞皆有自己的钟，（如人已死，但离体的细胞并不会马上死去）。然　而，这些小钟都是受脑总钟控制的，一旦脑钟失控则小钟必然失灵，因此，勤用脑是防止全　身衰老的重要环节。

左右脑交替使用