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外功剑法：一套武当入门剑法，练的倒是颇为熟练，一套武当长拳，那是所有武当弟子全都要练习的入门拳法。他现在虽然不算武当弟子，这两套武功却没有荒废，尤其当初在问凡庄五年的时间，他每天都要练习数遍。

沈七深信越是平常的武学，便越能体现武学的真谛。至于有些牛人修炼什么神功**之类，杀人不用第二招，他只能叹息自己运气不好，谁叫自己没遇上呢？

其他武当更高一层次的武功，沈七虽有所闻，但毕竟年幼，很多都没有学到。楚问仙倒是跟他讲过不少，像震天铁掌、绕指柔剑等他也会其中的一招两式，却不能发挥出全部的威力。

然后便是他自己在逃亡中胡乱领悟来的‘千势纵截手’和‘封尘剑法’。这两套武功均有极大的破绽，尚未形成系统性的武学，还需要不断的锤炼、沉淀。正因如此，这两套武功的可塑性也极大，沈七一路见识的无论是丐帮孟剑然‘降龙十八掌’之刚，还是明教范遥的‘东令法诀’之妙、‘朝阳神掌’之威，昆仑何太冲‘一阳指’之阳，每一次均有极大的收获，对‘千势纵截手’的理解便更深一层。若前面这些都只是千势纵截手的躯干蔓支的话，而在武当山听闻张三丰讲述‘太极’拳理之后，千势纵截手才有了真正的灵魂。

至于封尘剑法漏洞就更大了，无论是取之武当入门剑法中的一招‘拨云见日’，还是在红梅山庄跟张宇清比武时领略的‘冰皇剑羽’，都只是孤零零的一剑，既没有何太冲纵横十八道的风卷残云般无迹可寻，也没有张宇清名动天下般的羚羊挂角般的天马行空，或许他每一剑中的剑意均不下于上面两人的剑法，但整体比较起来却是硬伤太多，每一剑转换之时中间不免留有空隙，对方必能乘机趋避，这也是他封尘剑法不能算是真正上乘剑术的原因。

接下来便是内功心法，沈七的‘武当心法’则已经练到第五层，短期想要有所突破绝不可能。而这在武当第三代弟子中绝没有没好炫耀的，像宋青书就已经练到了第七层，听楚问仙说他现在正在勤修‘武当九阳功’，两种心法相辅相成，功力大有精进。至于楚问仙则已经练到了第八层，张三丰专门为其打造的‘问仙剑诀’和‘剑气凌霜’也有不俗的修为…

除了武当心法，沈七先后还先后习有宋远桥传给他的‘云梦大泽心法’、俞莲舟传他的‘听风心法’，以及张三丰传下的‘参商诀’。这三套心法均是出自武当，一脉相承，虽然功法各异，练到最后却是殊途同归。沈七贪多嚼不烂，云梦大泽心法和参商诀均只会一点皮毛，尤其是参商诀博大精深，对于其妙用沈七目前只知道用来防御，那还是在两人同时运用心法的基础上，他一个人未必就成。听风心法乃是师父俞莲舟传下，前些日子他在生死关头领悟了不少空中借力转折之法，算是领悟深的了。但俞莲舟怕他多种心法同时修炼会走火入魔，听风心法只传了前面两层，沈七也只能练到第二层的顶峰。

最后便是他的‘临尘诀’，上面的多种心法他均只会基础，因此临尘诀乃是集多种心法于一块，与其说是沈七创造了临尘诀，还不如说是临尘诀成就了沈七不拘一格的武学。在问凡庄的五年他缺少名师指点，胡乱之下将各种心法练成四不像，本来这是极为危险之事，稍有不甚便是走火入魔之厄。好在他后来学得参商诀，加上和黛绮丝一起修炼化解，以及掉下悬崖是的顿悟，让临尘诀成为了一门真正的武学心法，而不是以前随时都有走火入魔的危险。

综合自己上面所有的武功，以及这些天和范遥、何太冲等一流高手的相较，沈七大致判断自己综合实力应该弱于范遥和何太冲，尤其是在经验老道方面更是大大不如。较之同辈的张宇清也颇为不如，鸣见的修为他虽不甚清楚，但真动起手来胜负当在千招以后。至于李未长这等天下有数高手，沈七想都不用想