第45章 《如何摆脱在喜欢女生面前的不自信》 (第2/3页)

这样一轮比较下来，除了满满的挫败感，什么也得不到。

我们必须清楚地认识到，我们不可能在所有方面都超过别人，也不是和所有人都在同一个舞台上竞争。所以，没有必要和身边的所有人进行比较。我们应该认清自己的目标，根据自己的职业和身份来确定自己应该关注的重点。如果你是一名研究人员，那就把精力集中在自己的选题眼光和刻苦钻研上；如果你是一名老师，那就关注自己的普通话水平和知识储备；如果你是一名销售，那就注重培养自己的亲和力和社交智慧。其他的事情，通通与你无关。盲目地比较只会给自己徒增烦恼。

（二）不要让自负摧毁你的自信，拒绝追求完美

不自信的人往往存在一个思维误区，他们认为自信的人做所有事情都很完美。但实际上，除了全能的神仙，一个普通人的绝大部分自信往往只来自于他最擅长、最熟悉的领域。我们不能试图通过让自己变得更全能、更完美来获得自信，那样只会让我们陷入更深的自卑和焦虑之中。

比如，有些人既想一年赚几百万，又想唱歌、rap 样样精通；既想拥有腹肌，又想讲一口流利的外语。结果往往是，什么都没有做好，自信还没有开始建立，就已经被消耗殆尽了。我们应该从自己相对擅长的地方发力，这样不仅省力，而且最容易积攒自信。

（三）把“万一”改成“就算”，推自己一把

一个不敢踏出第一步的人，注定所有的事情都会失败。因为没有开始，就意味着永远的结束。很多时候，我们因为害怕而不敢去做一些事情。比如，不敢和喜欢的人表白，不敢和老板提工资要求，被人欺负了也不敢说话等等。即使我们心里有再多的喜欢、不满或者委屈，别人也看不见。

当我们感到害怕时，应该勇敢地迈出第一步。因为这一步决定了我们是永远无法成功，还是有可能成功。也许你会担心，万一我和喜欢的人表白被拒绝了怎么办？万一我去面试没有拿到 offer 怎么办？这里教大家一个小方法，当你因为害怕被女生拒绝或者对某件事情感到恐惧时，可以试着把“万一”改写成“就算”。这样，你看待问题的角度就会发生很大的变化。比如，“就算我被喜欢的人拒绝了又怎么样？不试试怎么知道对方是不是也喜欢我？”“就算我面试被刷了又怎么样？我可以吸取经验，下次一定能拿下 offer。”用“就算”来替代“万一”，既然不做就等于已经失败了，那还有什么好怕的呢？大不了放手一搏，推自己一把，你会发现自己远比想象中更强大。

三、自信的本质与培养

自信的人并非天生完美。想要彻底摆脱不自信，我们要做的不是让自己变得更优秀，而是懂得接纳自己的不完美，然后大方地把自己展露出来。不要担心周围的人会不喜欢你，因为这是不可避免的。但是，那些真心喜欢你的人会给你带来更强大的力量，这种力量远远超过他人的评判。

在这个世界上，没有那么多天赋异禀的人。那些优秀的人，都是在不断地努力、不断地翻山越岭。我们应该把提升自己作为最重要的事情。提升自己不仅仅是在物质层面或者技能层面，更重要的是在心理层面。我们要学会调整自己的心态，用积极的态度去面对生活中的一切。

当我们面对喜欢的女生时，不要因为自己的不完美而退缩。要相信自己有独特的魅力，有值得别人喜欢的地方。也许我们没有出众的外貌，也许我们没有辉煌的成就，但我们有一颗真诚的心，有对生活的热爱，有对爱情的向往。这些都是我们最宝贵的财富。

在追求爱情的道路上，我们可能会遇到各种各样的困难和挫折。但我们不能因为这些而放弃。我们要勇敢地面对自己的不自信，努力克服它。我们可以从每一次的社交经历中学习，从每一次的失败