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主要是以修炼自身躯体为主，灵力为辅，一般被称为体修或修体者，体修修炼到极致，修真者完全可以将自己的身体当做法宝使用，防御能力特别强，据说可以不采用别的手段，仅凭躯体就可以扛下雷劫，当然，修炼这种地步的强者是凤毛麟角般的少见，一般只存在于传说中。

修炼身体的强度，不仅需要经常用灵力淬体，清除体内杂质，还需要通过别的方式淬体，例如光之力、星辰之力、水之力、火之力、重压力等，无论用哪一种方式淬炼身体，修炼者每次都需要承受破而后立般的痛苦，如此循环往复来逐渐增加身体的强度。

炼魂则是修真者以修炼自己的魂魄为主，同样以灵力修炼为辅，在修真界中被称为魂修或修魂者，魂修修到高阶之后，仅修炼者的魂魄就可以凝聚成实体，可以脱离躯体，单独存在，魂体的实力手段甚至还强过本体，与普通灵力修真者同样可以脱离躯体单独存在的元婴相比，元婴要脆弱许多，能施展的手段非常有限，远不及本体的实力。

与体修相比，魂修者要更稀少许多，由于炼魂的修炼过程比之体修更加痛苦，很少有人能够坚持，能修炼有成的只有极少数意志坚定，有非凡毅力的人，而且，因为能够辅助魂魄修炼，修复灵魂损伤的丹药，比能够恢复精血元气的丹药更为珍稀罕见，可炼魂的过程又极为凶险，稍有不慎，便很有可能给修魂者的魂魄造成难以预估的损伤，若没有合适的丹药及时加以修复，就会给修魂者带来无法挽回的伤害，严重者甚至会从此魂飞魄散，连重入轮回的机会都没有。

所以许多人只要有更好的选择，一般都不会选择做魂修，相较而言，身体上的痛苦还较容易捱过，而灵魂上的痛苦很多时候却是分秒难撑。

好在言雨虽然目前没有多少现成的丹药，但苍穹境中炼制可以修复魂魄的回神丹和凝魂丹所需的药材却不缺，虽然这两种丹药的品阶都属四品上等，但以言雨的目前的炼丹水平，炼出这些丹药自然不是问题。

听到言灵的这个建议，言雨倒是从未往这方面考虑过，当初她在典籍中看到有关这两种修炼方式的介绍时，还对那些体修和魂修的毅力有所感叹，觉得相当佩服，而自己是灵力修真者，自是觉得这样的修炼方式离自己很遥远，根本不会考虑。

现在，言灵如此慎重的向自己提出这个建议，言雨当然知道言灵定是经过仔细考虑之后，觉得唯有这两种方式对自己最有效，哪怕他明知自己若接受这个建议，将会受到许多难以想像的痛苦，虽有犹豫却最终还是提了出来，言雨知道这其中虽然也有部分原因是由于自己的鼓励，而且再加上言灵之所以会想到要用这两种方式来解决自己的难题，定是因为自己确实有炼体和炼魂的必要，只有这样做对自己才是最好。

言雨也知道，通过炼体与炼魂所能给自己带的好处自是许多，首先炼体可以使身体的强度得到大力加强，防御能力自是可以得到大幅提升，能够尽量的减少自己本身对外物的依靠，就可能在很大程度上保障自己的安全，因此，若能有机会拥有一副可以与法宝相媲美的身体，自然也是她的愿望。

而炼魂则可以强化原本脆弱的灵魂力量，同时还可以强大灵识，哪怕有苍穹境在，言雨也不敢就因此想当然的认为，自己的灵魂就一定可以在任何情况下都能成功的余下十分之一以上，可以让言灵带着自己去夺舍或重生。

之所以来到这异世后，哪怕自己目前的实力在这傲月大陆上应该也属于顶尖的存在，但言雨依旧低调淡然，本身的实力从不为外人所知，除了大半是因为自己本身的性格使然，从不将名与利放在心上外，还有不小的一部分原因则是由于担心招来傲月大陆上的那些强者的注意。

若是遇到几个敌人言雨自信自己还能对付，若是招来一群的潜在敌人，仅数量上言雨