第30章 正念 (第3/4页)

道：“那么接下来呢，请各位同学按照我的指示去做，让你们体验一次正念。”

当伊莎贝拉的话音刚落，原本还稍显嘈杂的课室顿时安静得连一根针掉落在地上都能听得清清楚楚。

只见她微微仰起头来，轻启朱唇：“好啦，现在就让咱们正式开始吧！首先，请在场的每一位同学都轻轻地闭上眼睛，然后集中全部注意力去用心感受你们自身的呼吸节奏——缓慢而深沉地吸气，再悠长而平稳地呼气……就这样周而复始，循环往复。与此同时，请慢慢地放松你们全身紧绷着的肌肉，让双手自然而然地顺着身体两侧缓缓垂落下去……”

伴随着伊莎贝拉的声声引导，她那轻柔舒缓的语调逐渐变得愈发虚幻迷离起来，仿若一缕缕薄纱轻烟，悠悠然地飘荡进每个同学的脑海深处，萦绕盘旋不去。

而此时的法伦，则全神贯注地依照着伊莎贝拉女士所下达的指令一步步操作着：先是轻轻合上双眼，随后调整呼吸频率，并尽力让自己的心境平复安宁；最后，他感到自己的双手好似失去了重量一般，无比顺畅地沿着身体两侧徐徐滑落而下……就在这不知不觉之间，法伦原本躁动不安的心绪竟奇迹般地平复了下来，此时此刻的他已然进入了一种物我两忘、心无杂念的绝佳状态之中。

但突然之间，法伦的脑海中迅速地闪过几个画面，是瑟坦特和星罗千夫长的决斗，是亚森和莱妮丝的对决。

法伦心神微乱，有种躁乱的感觉从心底里产生，他不知道自己为什么会进入正念状态之后会出现这么几个画面。

这是法伦最近决斗的画面。

无一例外都是与二年级学长学姐的对决，其中有输有赢。

怎么回事呢？

这时伊莎贝拉的声音仿佛直接进入了法伦的脑海中一般。

“你们会在正念中，看到自己这段时间最在意的事情，好好地去体验感悟一下，你在意的是什么？你应该怎么面对它们。”

在意的事情？法伦默默体会着伊莎贝拉的话。

与西格的对决，靠着瑟坦特强大的个人技艺赢了下来，其中法伦的指挥只能说是无足轻重，而在面对莱妮丝的时候，法伦甚至连指挥都无法给出。

其实他意识到了自己的问题，只是不想去承认，也不愿意去承认。

法伦，作为召唤师的水平有点跟不上他的召唤兽了。

虽然他依旧是一年级的太阳，但是面对更强的对手时，他有点手足无措。

，！

这样子可不行啊法伦自嘲般轻笑了一声。

没关系，自己只是一个刚入门的菜鸟而已，需要学习，需要成长的地方还有很多，而且自己还有时间。

法伦想明白的瞬间，心中浮躁杂乱的感情顿时消散无踪，伊莎贝拉看着法伦，脸上尽是笑容，这孩子越来越有意思了。

冥想课结束已经是八点多了，法伦对刚刚的状态还有些意犹未尽，他一开始也没有想到光是正念居然就能让自己做到明察己心，所以他对冥想的效果更期待了。

千代和妮可的反应不大，不知道是最近没有烦恼的事情还是没有表现在脸上。

八点多的教学楼连灯光都没留几盏，与白天完全不一样，多了几分阴森和恐怖。法伦三人结伴一同回宿舍，其他人也大多如此，估计也是想着相互有个照应，但因为妮可要收拾东西，所以多留了一会儿。

等到他们走出课室的时候，已经没什么同学了。

哒哒哒，鞋跟敲在木楼梯上的声音在夜里异常清脆。

“话说，你们有看到论坛上的那个很火的帖子吗？”妮可有些神秘地开口。

法伦摇了摇头，这几天他连轴转，除了吃饭的时候有空刷一下论坛，其他时间都在忙。