第115章 爱的滋养 (第1/3页)

在范宇因过度劳累而身体亮起红灯后，江雪毫不犹豫地承担起了照顾他的重任，以爱为笔，以关怀为墨，精心绘制着范宇的康复画卷，尤其是在饮食与作息的监督上，每一笔都饱含深情，每一言都充满力量。

晨曦初露，第一缕阳光轻柔地穿过窗帘缝隙，洒在江雪和范宇的卧室里。江雪像往常一样，早早地睁开双眼，她转头看了看还在熟睡中的范宇，眼神中满是疼惜与坚定。

她轻手轻脚地起身，生怕惊扰了他的美梦，缓缓走出房间，迈向厨房，开启了为范宇准备营养早餐的征程。 厨房中，江雪熟练地忙碌着。她从冰箱里取出新鲜的鸡蛋、牛奶、蔬菜和全麦面包。先将鸡蛋打入锅中，随着“滋滋”的声响，鸡蛋在锅里逐渐凝固，散发出诱人的香气。她一边翻炒着鸡蛋，一边轻声说道：

“鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一定要让范宇多吃点，这样才能帮助他修复身体组织。”

接着，她把全麦面包放入烤面包机，片刻后，面包烤至金黄酥脆。江雪又精心地切好新鲜的水果，摆放在盘子里，五颜六色的水果看起来格外诱人。她将热好的牛奶倒入杯子，与煎好的鸡蛋、烤好的面包以及水果盘一起整齐地摆在餐桌上。

这时，范宇被闹钟叫醒，睡眼朦胧地走出卧室。江雪迎上前去，脸上挂着温柔的笑容：

“亲爱的，早上好！快来吃早餐啦，今天的早餐可丰富了。” 范宇看着满桌的食物，有些无精打采地说：“亲爱的，我没什么胃口，不想吃这么多。”

江雪轻轻皱了皱眉头，走到范宇身边，拉着他的手说道：

“范宇，你现在身体还很虚弱，必须补充足够的营养才能恢复。你看，这鸡蛋富含蛋白质，对身体的恢复非常重要；全麦面包富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动；

水果能提供各种维生素和矿物质；牛奶能补充钙质。你每一样都要吃一点，这样身体才能好得快呀。”

范宇无奈地叹了口气：

“好吧，我知道你是为我好，我尽量吃。”

江雪看着范宇开始吃早餐，脸上露出了欣慰的笑容：

“这才对嘛。亲爱的，你要知道，你现在不是一个人，你的健康关乎着我们整个家庭的幸福。我希望你能尽快好起来，我们还有很多美好的事情要一起去做呢。”

范宇点了点头，认真地吃着早餐，心中涌起一股暖流。他深知江雪的用心良苦，也暗暗下定决心要配合她，让自己的身体早日康复。

上午的时光匆匆而过，转眼间就到了中午。江雪利用午休时间匆匆赶回家，为范宇准备午餐。她走进厨房，打开冰箱，拿出一块新鲜的牛肉、各种蔬菜以及一些豆制品。她先将牛肉切成薄片，用调料腌制起来。

然后，她开始洗菜、切菜，动作娴熟而又迅速。 江雪一边切菜，一边自言自语道：

“牛肉富含铁元素，可以预防贫血，对范宇现在的身体状况很有帮助。再搭配上这些蔬菜和豆制品，营养就更加全面了。”

不一会儿，锅里的油热了起来，江雪将腌制好的牛肉片放入锅中快速翻炒。随着牛肉在锅里不断翻滚，散发出阵阵香味。接着，她依次将蔬菜放入锅中，翻炒均匀后，加入适量的调料。很快，一盘色香味俱佳的青椒炒牛肉、一盘清炒时蔬和一盘凉拌豆腐就做好了。 江雪将饭菜端上桌，看着刚刚下班回家的范宇说：

“亲爱的，快来吃午餐吧。今天我做了你最爱吃的青椒炒牛肉，不过我减少了辣椒的用量，怕太刺激你的肠胃。这些蔬菜都是我精心挑选的，富含各种维生素和膳食纤维。还有这盘凉拌豆腐，营养丰富又容易消化。你要多吃点哦。”

范宇看着桌上的饭菜，笑着说：

“亲爱的，你辛苦了。你每天都