第76章 运动会（十）：会当凌绝顶 (第2/3页)

巧。

一开始时不要冲得太快，以相对较慢的速度起跑，逐渐加速找到适合自己的节奏。另外就是保持稳定的配速，避免忽快忽慢，合理分配体力，以便在整个过程中能够坚持下来。

呼吸的话尽量保持如三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸，保持呼吸均匀和深度。避免用嘴大口喘气，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，以减少冷空气对呼吸道的刺激。

手臂自然摆动，幅度适中，不能过度摆动和僵硬不动。

陈丰把何封火的话记得比较清楚，快速调整着自己，他心里现在不知为何，莫名有一种想要拿冠军的想法。

这种感觉非常强烈，一直顶在胸口。

并且在心中犹如波涛汹涌的海浪一般，疯狂翻涌！

“拿第一！拿冠军！”

陈丰不停地在心中重复，迈动着脚步朝着前方奔跑而去，旁边是紧紧跟随的何封火。

很快，第一个400米结束了，对于体力不好的人来说，已经开始气喘吁吁了。

陈丰发现自己的精神状态非常好，而且感觉身体力量很强大，甚至感觉一拳头挥舞出去，可以打死两头牛！

想到这里，他忍不住一边跑步，一边犹如拳击手一般挥舞了两下拳头。

这可把紧紧目光跟随着他的姚笑瞪大了眼睛。

“妈的！这二货要做什么啊？”

“这特么是5000米比赛！不是拳击比赛。”

，！

身后的何封火看到这副场景，忍不住笑了出来，他的体力还很充沛。

再往后是靳泽山，正满脸狐疑。

“这俩人是神经病吧？笑啥呢？”

只不过，靳泽山此刻更多的想法是跑多少米放弃呢？

肯定不能是跑完，要不然等下800米没力气了。

靳泽山快步追了几步，正准备超越何封火，突然不知不觉放慢脚步。

一股强烈的欲望感从何封火身上散发出来。

“他想拿冠军？”

靳泽山感觉自己如同会读心术一般，感知到何封火的心里想法。

“不行！不能让他拿冠军！”

“冲啊！”

时间一分一秒流逝，何封火逐渐进入状态，眼中只有跑道，以及身前的好友，忘却了周围的一切存在。

许多人都在靠近运动场观看。

熟悉的高马尾身影也出现了，她走到主席台附近，靠在栏杆上，美目只关注着那道特殊的身影。

“加油，何封火。”

只有她自己能听见的话语，仿佛随着风传入了何封火的耳中，他似乎闻到了一股梅花的香气。

嗯！那就拼吧！

……

跑过5000米的人都知道，最后两圈的距离，有一种天堂与地狱的感觉，每跑一步都痛苦万分。

现在已经只剩最后两圈了。

何封火不停地舒缓着节奏，他还有最后一些力气，之所以如此有耐力，完全是得益于初中的积累。

初中的时候，他所上的高中距离南辛镇有一段距离，每天他就是风雨无阻就是跑步上学，跑步回家，这个距离差不多是8000米，要比5000米累许多。

每次起床快迟到，或者偶尔回家吃午饭来不及去学校的时候，都是疯狂跑过去。

所以现在能坚持到此刻，完全是当初的积累。

初中没有车棚，没办法放自行车。

这也是何封火为什么上了高中后一直骑自行车的原因，骑车子要比走路舒服太多了。

5000米绝对可以坚持下来！

可是，陈丰能不能坚持下来才是最重要的。