第145章 暗夜的应对 (第2/3页)

宁静需要很强的内在力量。

但你可以相信这一力量，在困难时刻感受这一力量，你并不孤单！

能够与内在最低的（能量）联结，就能够给予“最高的自己”。当你能够与你之内最低的（能量）联结时，就能够给予他人“最高的自己”。

这里“最低的（能量）”是指恐惧、怀疑和忧郁，简言之，哪些尚未清除的旧痛所导致的灵魂深处的黑暗。你向内在最黑暗的一部分致礼的那一刻，你“最高的自己”就会闪耀。

邀请内在最低的那一部分走近你，就是让你之光毫无评判地照耀在你灵魂的这一部分。

它感受到排挤，因曾经的痛苦经历而变得愤怒、苦楚和孤独。

它生活在黑暗之中，且试图从黑暗中找出解决问题的方法，而这些方法却常常使它更加远离光明。

所以，请以慈悲之心对待它。你在黑暗中会发展出各种生存机制以求生存，不去感受真正的内心，不去感受恐惧、绝望、忧郁和孤独。你使自己远离这些情感，你周围的世界也常常教你这样做：“要远离负面情绪，要努力，要做个有用之人！”，这些要求和禁律使你于内心深处产生对自身黑暗面的恐惧，使你远离自己的内心感受。

，！

所有人都深深地渴望光，渴望能够自由独立地做自己。要知道，当你愿意向你之内最黑暗、最受忽略的那部分致礼时，你就会点燃内在最神圣的光。

请看看在你心中是否持续出现某一种负面情绪或想法需要你的关注？要明了这一负面情绪或想法本是你人性的一面。

想象你内在的黑暗部分是一个被忽略的小孩，或许你看到ta隐藏在一个角落里。看一看你是否能够找到这个小孩，是否能够与ta交流。先注视着他或她，然后慢慢地向ta伸出手。温柔地看着这个小孩，感知ta为了生存所做的一切努力。ta的心中充满了生活的喜悦和激情

然而，这些力量却因其曾经的艰苦而变得扭曲。

这个小孩的原始能量被困于各种各样的面具和生存机制中。由此，其生命能量开始与自身作对。

现在，这个小孩被允许做真正的自己。

伸出你的手，让你的光闪耀，用真诚的目光迎接ta。让这个小孩走近你，以ta自己想要的速度。耐心等待，伸出双臂拥抱ta，让ta靠在你的胸口上。

你的关注和安慰才是使其放松和恢复的关键。观察当你与这个痛苦无助的小孩接触时，你是如何地闪耀着温暖、爱和理解之光，你向内在最黑暗的一面致礼的同时也展露出内在最光明的一面。

你理解这个小孩的感受，这一理解具有疗愈的作用。

这个身处黑暗的小孩代表了你之内承受痛苦却对此毫不理解的那部分。当你以理解和慈悲拥抱这一痛苦时，就将光照耀在曾经是负面情绪及思想之源的部分。当你伸出双臂拥抱这个痛苦的内在小孩时，你就变成了人间天使。你为黑暗带来了光明，这正是蓝星所需要的。

蓝星需要的是那些经历过光与黑暗，且能够毫无评判地拥抱它们的灵魂。

如果你敢于面对和接受自身的黑暗，你的光既明耀又纯洁。生命会佑助你，你会自然而然地来到可以自如地展现“最高的自己”的地方。

你无须掩饰真正的自己，因为正是你自身独特的光彩和能量激励了他人，并将喜悦带给他人。你就是那光和能量！你已经能够以理解之心来面对和拥抱自身的内在黑暗。其余的蓝星人类也会在你的身上，在你聆听的方式中，体验到宽容、温柔和激励。

你在蓝星上展露且实现“最高的自己”时所作的一切，都会邀请他人也让自身之光闪耀且相信他们拥有的独特力量和天赋。给予他人“最高的自己”会鼓励他人也和