第200章 于痛苦中崛起：拥抱成长，勇担责任 (第1/2页)

在生活的广袤原野上，痛苦、困难、问题与拒绝如影随形，成为每个人都无法回避的挑战。昨天，我们探讨了面对这些困境时应持积极态度，然而，不少人对此嗤之以鼻，认为这不过是纸上谈兵。毕竟，现实中许多人在遭受一次次拒绝和生活的沉重打击后，便陷入自我怀疑的泥沼，难以自拔，彻底丧失了正面思考的能力。

这类人往往很难实现显着的成长，究其根源，是他们未能为自己和自己的生活担起应尽的责任。每个人都怀揣着自己与家人的梦想，倘若连自己都对这份梦想弃之不顾，又怎能奢望他人为其负责？我们周遭的环境以及所发生的事情，仅仅是外部因素，绝不能让它们肆意践踏我们的价值观和标准，更不应由它们来定义我们的人生。一个人唯有勇敢地为自己的生活和选择承担起责任，才能在人生的道路上稳步前行。

精神病学家弗雷德里克在《韧性》一书中指出，那些成功征服糟糕经历的人，不会给自己贴上受害者的标签，而是毅然承担起勇敢向前的责任。心理学家朱利叶斯·西格尔在经历生命中最艰难的战役时也表示，战胜糟糕经历的人不会一味抱怨：“我身上发生的事是世界上最糟糕的，我怎么这么倒霉呢，我永远也摆脱不了它。” 相反，他们会客观地看待：“我身上发生的事挺糟糕的，但其他人更惨，我不会放弃。”

不可否认，糟糕的经历会在我们内心深处激起强烈的负面感受，诸如被别人拒绝、不被理解以及失望等。面对这些情绪，我们只有两条路可走：要么通过自我训练，努力实现积极的转变，在痛苦中破茧成长；要么选择逃避，沉溺于短暂的安逸。然而，逃避虽能带来一时的轻松，却无法避免日后悔恨的痛苦。而自律的痛苦只是一时的，若能勇敢面对，便能收获成长的硕果。

就像我自己，起初与陌生人或有一定水平的人交流时，内心充满了难受与恐惧。但我深知，若选择逃避，就永远无法成长，只能永远停留在那个怯懦的自己。于是，我鼓起勇气，直面这种不适与痛苦。如今，我不仅克服了曾经的恐惧，甚至能够在数万人面前自信地分享自己的想法。倘若当初我因害怕痛苦而退缩，那么现在的我，收获的恐怕只有无尽的懊悔。

运动员兼作家戴安娜·奈雅德曾说：“我愿意让自己经历任何事情，只要我能看得出某种经历可以让我达到一个新的水平，暂时的痛苦或不适对我来说就算不了什么，我对未知充满了兴趣，而通往未知的唯一途径就是突破障碍，而突破障碍往往是一个痛苦的过程。” 正是这种对成长的渴望和对未知的探索精神，驱使她勇敢地面对一切困难。所以，当她预见到见某个人或与某个人说话会让自己产生不适应时，她反而会主动去接触，因为她明白，这是提升自己的契机。

然而，有些人却因害怕周围人的看法而选择退缩，他们认为只要不去做那些可能带来不适的事情，就能避免麻烦。但他们却未曾意识到，这样做的同时，也永远与心灵自由的快乐失之交臂。每一次逃避，都是对成长机会的放弃，长此以往，人生将变得黯淡无光，充满遗憾。

所以，下一次当你发现自己深陷糟糕的经历之中时，务必提醒自己：这是一次改变和成长的绝佳机会。你能否实现蜕变，关键在于你对自身经历的反应。我们是变得更好还是更糟，完全取决于我们面对困境时的态度和行动。人生之路，困难与痛苦不可避免，但能否从这些磨难中汲取智慧，实现自我提升，全由我们自己决定。

西奥多·罗斯福曾说：“敢于做伟大的事情，赢得光荣的胜利，尽管会遭受挫败，也比那些精神贫乏的人强得多，他们既不会享受生活，也不会吃太多苦头，因为他们生活在不知胜利和失败的混沌世界。” 我们整个团队的书友会，立志要用十五年的时间影响一亿中国人读书，积极地为这个世界带来