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错误的姿势，肥胖自然是不可避免。

另外，因性观念的变化而导致无节制的性生活也诱发了下半身肥胖。现代女性的性观念比较开放，为了避孕常准备着避孕套或吃避孕药。其实过度而无节制的性生活是对身体有害的，也是造成下半身偏胖的原因之一。

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诸多意外堆出的脂肪

运动也会引发肥胖吗？怎么会？

这也许会让许多认为运动是减肥必要条件的人感觉有些荒唐，但是不正确的运动姿势的确会导致下半身变胖。你有没有过这样的尴尬？拼命跑步锻炼了许久，拿尺子一量，却发现大腿小腿反而粗了一圈？这就是不正当的运动导致的结果。不了解这一点而盲目运动只会使肌肉过于发达，人也越来越壮实。

鞋子也是导致肥胖的意外因素之一。鞋子不仅仅是女人脚下的脸面和装扮时尚的一道亮丽风景，它更是支撑人体之本。如果穿了不合适的鞋子，健康和曲线会同样变得很糟糕。

穿错了鞋子是造成骨盆歪斜的原因之一。女鞋中最有害骨盆健康的当然就是高跟鞋了。一般的高跟鞋跟高都要4~5cm，如果鞋跟高，女性身体的重心就要往前倾，骨盆就会随之向前拱，走路的时候腰部也就不得不往后仰。如果长久保持这种看上去很优雅的行走姿势，腰部和膝盖必定会产生疼痛。

高跟鞋前面的空间窄，五个脚趾互相挤压，会导致脚变形：有时是的大脚指向外翻，有时是小脚趾向内弯。总穿高跟鞋还会导致鸡眼，引发疼痛，促使踝关节弯曲，造成难看的内八字等。

有的身材娇小的女孩为了提高自信心，特别喜欢穿松糕鞋，总觉得松糕鞋后高前也高，走起路来也比一般的高跟鞋舒服一些。这应该没什么问题吧？但事实绝非如此。虽然穿这种鞋，身体重心不会往前倾，但是因为鞋底硬，足部关节无法自由活动，大脚趾就会承受过度的压力。另外，我们所有的体重都直接转移到脚掌上，脚容易疲劳浮肿。穿松糕鞋的害处就是不仅增加了正常步行的难度，还在本不应该长肉的地方硬堆出肉来。

被女性忽视的另一个隐患是内衣。当然并不是所有的内衣都会令下半身肥胖，合体的内衣是绝对没问题的；存在隐患的是某些非常紧的塑身修形内衣，这种内衣妨碍血液循环，造成胸廓变形，从而间接导致骨盆歪斜。

胸廓就是常被我们称之为“胸”的部位，它由肋骨、胸椎、胸骨组成一个腔，在这个腔内，容纳着心脏、肺、支气管、食道等。胸廓不仅能保护我们身体里的重要器官，而且还能辅助呼吸。

但是胸廓不是固定不变的。它就像骨盆一样，会因为外力的影响而发生变形，甚至比骨盆更易变形。因此如果穿紧到勒进肉里的胸罩或者修形内衣，胸廓会相应变窄，上半身的骨骼也会变窄。这样长此以往身体会出现什么变化呢？

胸廓空间变小，胸廓内的脏器就会随之下垂，下垂的内脏只能依附下半身的骨盆。但是因为骨盆本身容纳有其他的内脏器官，所以没有多余的空间来接纳下垂的内脏，但又无法把它们推走。因此骨盆只能向身体外侧扩张，来接纳下垂的内脏，这样骨盆自然就会发生变形。

实际上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部松弛，大腿粗壮弯曲。如果对着镜子发现自己就是这样的体型，那赶快去换一件合适自己的内衣吧！

除此以外，过软的床也会导致下半身肥胖。这是由于腰部深深陷入床铺内，会引发骨盆变形。另外，我们在背包时，双肩轮换背包是不会有什么问题的，但是如果总是单肩背包，骨盆就容易错位。

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要苗条不仅要认真，更要挑剔

无意识中犯的小毛病会使本来可以很优美的下