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“白辰，你给我等着，我不会放过你的！”杨林语气森寒的吐出这样一句话，神情一片阴霾。

一直跟随杨林的两个跟班胖子和瘦子两个人，此时也是面面相觑，既不敢出声劝慰，也不敢出言阻止，就那么你看我，我看你，谁也不敢多说一句。

半晌过后，杨林渐渐平息了自己的怒火，转头看向胖子和瘦子两人，“你们两个给我紧紧盯着白辰，不要被他发现，这家伙手上有两下子，小心提防点，千万不要让他知道是我做的。”

胖子和瘦子闻言连忙点头称是，虽然脸上没有露出什么异样的神情，可是心中却是在暗暗叫苦。

“这狗。日的自己不敢去，就指使我们，那白辰是什么人物？那可是连黑社会拿枪都搞不定的狠人啊！竟然让我们去主动找他？这不是老寿星上吊嫌命长吗？”

胖子和瘦子两人对视一眼，都是颇为无奈，可是再不情愿又能怎么样呢？谁让他们是杨林的走狗？他们俩将来还要指望着杨林能给一碗饭吃，哪里又敢去开罪杨林呢？只得听从杨林的吩咐照办了！

第二天一大早，白辰便是来到了北电学院的操场上，每天清晨五点钟的时间他都会准时起床，来到外面练功打拳。

这一习惯已经持续了很久了，即便是前世拍戏的时候白辰也从未中断过，正所谓冬练三九，夏练三伏，练武不练功，到老一场空，就是这个道理了。

而且，白辰如今的这幅身体有些瘦弱，身高马大，可是肌肉的力量却是比他前世还差上不少，不过这些倒不是什么大问题，只要增强身体素质的训练，这些都是可以弥补上去的，只不过是早晚的问题。

在华夏，武术可以大致分为两个类别，内家与外家。

有一句话是这样说的，外练筋骨皮，内练一口气。

这句话便道尽了内家与外家的区分，内家拳的拳谱有静功动功的区分，不过内家主修天人合一，养生之道，常人都知道，练武那可是压榨人精力的一件事情，每一个习武之人身上难免或多或少有些暗伤。

年轻的时候很难察觉出来，不过一旦上了岁数之后，整体的素质降低，各种各样的苦痛也就随之而来了。

白辰之前对于这一点很是嗤之以鼻，因为他最初便是习练外家开门八极拳的，直到后来接触咏春等等一些流派才渐渐的看清楚了这一点。

咏春拳本质是外家拳，可是它却又有些偏内家，普通人理解的内家与外家无非就是一个大开大合，硬桥硬马，一个慢腾腾的和健身操一样根本没啥看头。

其实，这是大错特错的！

中华武术博大精深，人们往往只知其一不知其二，知其然不知其所以然。

武术界一直都流传着这样一句话：太极十年不出门，形意半年打死人。

这并不是夸大其词，形意拳作为三大内家拳之首，无论是招式以及桩功那都是顶尖的格斗技击技巧。

白辰自己心里非常清楚，他的实力放在武行圈子里虽然算是一流的，但是若是放在实战职业拳手中那只能算做是三流，根本上不得大台面。

现在的武术分类很明确，武术表演，武术实战，武术理论。

武术表演包括套路、对练、以及影视武打方面的一些东西，而武术实战则是格斗比赛，以及各大对决比赛。

而理论则是便于学院派的东西，有些墨守成规，思想上面虽然说不上陈旧，但是门派之别却是分的十分清楚明确。

李小龙为什么能靠自己的三招五式打遍全美，那便是因为其本身的实战能力极强，反之亦然，纵然你说的天花乱坠吐沫横飞，以老美那桀骜不驯的嘴脸也是不屑一顾。

想要在短时间提升自己的能力，并不是没有办法，对于这点白辰是清